A Secretária Municipal de Saúde, Keyla Leite e sua equipe da saúde
do nosso município, fizeram a abertura oficial do Programa "Olho D'Água do
Borges na medida certa", em cerimônia que aconteceu na câmara municipal, ontem
segunda-feira(20), às 18:00hs.
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| Manoela - de Vermelho, falando do objetivo do Programa |
O Programa é uma iniciativa da Prefeitura Municipal em parceria com a Secretaria de Saúde. Na oportunidade a coordenadora do Programa Medida Certa, Manoela Janethe, falou do principal objetivo da implantação deste programa no município, e que todos os setores responsáveis pela realização do programa, não medirão esforços para que ele venha se tornar um sucesso na sua realização.
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| Psicologa Ana Carla de Paiva, nutricionistas Marília Morais e a educadora física Lorena Karen |
Além de Manuela, outras profissionais de suade do município participaram da abertura do programa como a psicologa Ana Carla de Paiva, as nutricionistas Marília Morais e Ângela Vitoria, a educadora física Lorena Karen e a infermeira Welina Dias, que reafirmaram a importância desse programa que trata da saúde dos nossos conterrâneos e apresentaram diante do público presente, uma explanação sobre o que é o Medida Certa, quem pode ou não participar.
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| Enfermeira Welina Dias, nutricionista Angela Vitoria e Secretaria de Saude Keyla Leite |
O cronograma do Programa tem uma duração de 3 meses, durante esse período acontecerão três encontros com os profissionais de saúde, e atividades físicas às terças feiras das 5:30 às 6:30 e das 17: às 18:00 na Praça Francisco Junior Sales(Rua Umarizal) e às quintas -feiras da 5:30 às 6:30 das 17:00 às 18:00hs na Praça Raildo Cunha(Praça do Cemitério). O encerramento dessa primeira turma composta de trinta participante será dia 30 de junho. No final também será entregue prêmios aos participantes que perderem mais peso nesse período.
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| Educadora física Lorena Karen |
A procura pelo programa está bastante concorrida, mas a coordenação avisa aos interessados que ao termino da primeira etapa do programa que está previsto para 30 de junho, serão abertas novas turma com mais 30 participantes, ou seja, a cada 90 dias novas turmas serão inscritas, basta você procurar a coordenadora Manoela Janethe no centro administrativo Mario Solano e efetuar a sua inscrição.
Para emagrecer, todos os participantes do Medida Certa
tem que modificar seus hábitos alimentares para atingir o peso adequado, e
devem os entenderem que precisam modificar seus hábitos, e não somente entrar
em dieta e cortar calorias. Além de limitar o consumo de alimentos
prejudiciais, é importante reprogramar o corpo, de maneira a incorporar hábitos
saudáveis
O caminho para emagrecer com saúde envolve esforço
pessoal, reconhecimento dos seus erros e acertos, e uma modificação na dieta.
Não se trata somente de proibir esse ou aquele alimento, mas sim de reorganizar
sua alimentação e fazer mudanças que você consiga manter para a vida toda.
Além de cuidar da alimentação, para emagrecer é fundamental praticar com
regularidade uma atividade física. Pode ser ginástica na academia, corrida,
ciclismo, caminhada, não importa: o importante é se mexer, pelo menos 40
minutos, cinco vezes por semana.
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